口のニオイが気になる時、まずは口の中をキレイにしようと一生懸命歯磨きをするかと思います。もちろん、外出先では歯ブラシなんて持っていないので、ガムなどで代用するにしても、とりあえず口の中をキレイにすることを考えます。しかし、本当に歯磨きだけで口臭対策に効果があるのか、不安ですよね。
口の中に残った食べカスが嫌な臭いの元になることがあります。そのため、口内をキレイにすることはとても重要なこと。歯磨きは大切な対策だったのです。
実は、口臭の約90％は口の中にある原因があるそうです。それは、口の内にいる細菌です。
一般的に、よく歯を磨く人でも2000億、あまり歯を磨かない人なら6000億もの細菌が口の中に住んでいるそうです。この細菌たちが口の中にある食べカ スを分解する際にメチルメルカプタンという悪臭の成分を作り出します。これが口臭の原因です。そのため、悪臭の元となる食べカスをしっかり取り 除くことが予防の第一歩となります。
しかし、普通に歯磨きしただけでは汚れを落としきれない場合もあることに気づいていましたか？
しっかり歯を磨いていたつもりでも、歯ブラシが届かない部分や磨きにくい部分に歯垢（プラーク）が残っています。磨き残していた歯垢を取り除くにはどうすればいいか。歯垢は歯磨きの仕上げにマウスウォッシュを行なうことで手軽に落とすことができます。
私も口臭予防のために、マウスウォッシュを探して幾つかの商品を試しましたが、効果はさまざまでした。実際に使ってみて、しっかり汚れがとれるという実感を持てるマウスウォッシュを選ぶことが大切ですよ。そしてマウスウォッシュに抗菌作用・消臭作用が含まれたものであれば、ますます予防に役立つはずです。
別のページですが、私が試したマウスウォッシュの感想も紹介しています。ぜひ商品選びの参考にしてみてください。