歯もしっかり磨いてるし、虫歯や歯周病がない人はの口臭の原因は舌苔（ぜったい）かもしれません。よーく舌を見てみると白い苔上のものがあるはずです。これが舌苔といわれ、ニオイの原因にあたります。
ではなぜ、舌苔はできてしまうのでしょうか？
舌の表面は、ヒダ状の突起物が連なっていて絨毯のようになっています。このヒダのことを糸状乳頭（しじょうにゅうとう）といい、絨毯のようになっているため、糸状乳頭の間に食べカスなどが入り込みやすくなっています。食べカスが溜まっていくと舌苔になってしまうのです。さらに悪いことに、この食べカスを栄養源として口内の細菌が増え、口臭の原因になってしまうのです。
舌苔が付きやすくなってしまう原因として以下のようなことがあげられます。
一つでも当てはまるものがあるのなら、その点を改善するだけでもニオイを抑えることができるかもしれません。
舌苔は歯で言うところの歯垢（プラーク）のことです。じゃあ単純な話、この舌苔を全部取ってしまえばいいのか？と口臭で深刻に悩んでいる人は思ってしまいますが、実はそうではありません。舌苔を取りすぎてしまうと逆に短時間で付着してしまう場合があり、また取った量より多く付着してしまう恐れがあり、よりきつくなってしまうことがあるのです。
また、舌を歯ブラシなどでゴシゴシやっている人は今すぐにやめた方がいいでしょう。それは、歯ブラシで舌の表面をゴシゴシ磨くと、舌乳頭がなくなり、つるつるになってしまいます。そのため唾液を溜めることができなくなり、口の中は乾燥し、口臭の発生へとつながってしまうのです。